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  • 允許自己做不好或許收獲更多

    德州晚報全媒體記者俞榮

    Q友:老師好,春節在家總結過往的一年,覺得自己很失敗。一整年時間,我一直忙忙碌碌,但一件事也沒做好,還有一堆事情等著要做,背著很大的壓力,煩躁不安,內心充滿挫敗感,但又無處可逃。情緒就這么被堆積著,我沒有辦法照顧到任何人,自己就是個一觸即發的炸彈,內心長期堆積著情緒垃圾。其實,這一年我發了好多次脾氣,每次都被身邊人原諒。我知道,之所以發脾氣是我對自己的憤怒,恨自己為什么無能,為什么諸事不順,又有很多委屈,想有人幫自己做好。

    心理咨詢師:你好,很多人不能算是真正的完美主義,但總有一種思想,認為既然做了,就要把事情做到最好,看不得別人比自己做得更好,總是在暗暗較勁,最后讓自己充滿激進的負能量,久而久之就會發展成另外一個樣子——因為害怕失望,所以不去希望、不去努力,告訴自己“不是我做不了,而是我沒做,這不能說明我能力差?!?/p>

    還有一些人本身沒有太多過人之處,也沒有積累多少值得炫耀的資本,但當一件富有挑戰的事情出現在面前時,卻會很熱情地去爭取,哪怕別人嘲笑他方式不對、不可能成功,但他依然會很興奮地去爭取,慢慢地他們也會發展成另一種樣子——對待時代給予的機會十分機敏,總是富有新奇的想法和創意,經常會收獲超乎想象的結果。

    我希望你可以成為后一種人,允許自己做不好,不怕失敗,總能在生活中給自己找到希望,大膽嘗試,愛自己并且成為自己的主人。

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